Семь восточных правил здоровья

Правило 1. Чаще расчесывать волосы Согните пальцы и используйте их, как расческу. Расчесывайте волосы ото лба к затылку. Выполните около 100 таких движений. Движения должны быть медленными и мягкими. Это упражнение стимулирует и массирует и массирует энергетические точки головы, снимает боль, улучшает зрение, снижает кровяное давление.Результат будет лучше, если делать упражнение по утрам.

Чайный гриб (комбуха)

Чайный гриб, японский гриб, японская матка, «маньчжурский» гриб, гриб Комбуха, фанго, морской квас, чайная медуза, медузомицет, Medusomyces gisevi, также в быту просто «гриб» — симбиоз дрожжей и уксуснокислых бактерий. – очень вкусный, полезный и приятный на вкус напиток. Внешне напоминает желто-коричневую медузу, плавающую на поверхности питательной жидкости – сладкого чая. В состав этой самой “медузы” входят дрожжевые грибы и уксусно-кислые бактерии, которые превращают обычный чай в …

Читать далее ‘Чайный гриб (комбуха)’ »

Восточный эликсир молодости из меда, лимона и оливкового масла

Этот эликсир по праву входит в 10 лучших эликсиров для сохранения молодости и здоровья. Состав: мед оливковое масло лимонный сок Рецепт приготовления: Возьмите : 100 мл свежего лимонного сока 200 г жидкого цветочного меда 50 мл оливкового масла хорошего качества

Укрепляем иммунитет. 5 специй на каждый день.

Укрепляем иммунитет. 5 специй на каждый день. Специи — ароматные высушенные травы — мы обычно используем для придания интересного, аппетитного запаха пище. Однако в Азии их часто используют как лекарство, специи — та же домашняя аптечка, если конечно уметь правильно ими распорядится. 1. Орегано (душица, майоран) Без орегано просто невозможно представить себе итальянскую кухню. Однако, …

Читать далее ‘Укрепляем иммунитет. 5 специй на каждый день.’ »

12. КЕФИР СО СВЕКЛОЙ СЖИГАЕТ 5 КГ ЖИРА ЗА 3 ДНЯ

  Достоинства: Вкусно, потрясающий эффект, недорого Недостатки: не обнаружено;  В оригинале нужно в день выпить 1-1,5 литра кефира, съесть 1 кг вареной свеклы и выпить 1,5 литра минеральной воды. Но вкуснее сделать так: Вареную свеклу перемолоть в блендере вместе с кефиром и получится чудесный и вкусный коктейль, который вы с удовольствием будете пить  три дня, не забывая …

Читать далее ‘12. КЕФИР СО СВЕКЛОЙ СЖИГАЕТ 5 КГ ЖИРА ЗА 3 ДНЯ’ »

11. САМЫЕ «ЛЕГКИЕ» ПРОДУКТЫ

Похудеть просто. Эту истину не устают повторять наши эксперты. Выдумывать «эффективные» способы издевательства над собственным организмом, а потом испытывать муки голода, не нужно. Гораздо легче потерять лишний вес и сохранить идеальный достигнутый, если знать, из каких продуктов можно приготовить низкокалорийные, но сбалансированные блюда. Мы составили список вкусных и полезных продуктов, в 100 граммах которых содержится …

Читать далее ‘11. САМЫЕ «ЛЕГКИЕ» ПРОДУКТЫ’ »

10. РЕЙТИНГ КРУП ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Крупы – самый доступный способ расстаться с лишними килограммами и одновременно насытить организм витаминами и минералами. Любая крупа богата клетчаткой, которая выводит из организма все ненужное. Но большинство из нас знает о пользе лишь самых “ходовых” злаков – гречке и овсянке. Первое место – пшенная крупа Пшено – это семечки проса. Пшенную кашу еще называют …

Читать далее ‘10. РЕЙТИНГ КРУП ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ’ »

9. Уникальный рецепт – очищаем организм и сбрасываем лишний вес

Сбросить 10 килограммов лишнего веса за три недели можно с помощью одного уникального рецепта, который испытала на себе одна моя знакомая. Вот этот рецепт: Берем 3 столовых ложки шиповника, кладем в термос, заливаем туда 500 мл кипящей воды, оставляем на ночь. Рано утром, примерно за 2 часа до выхода на работу, отлить 200 г отвара, …

Читать далее ‘9. Уникальный рецепт – очищаем организм и сбрасываем лишний вес’ »

8. Вода Сасси – Sassy water

Эта жидкость получила распространение среди сражающихся за стройную фигуру под оптимистичным лозунгом «Пей и Худей!» Своим названием несложный напиток обязан Синтии Сасс, создательнице эликсира для плоского живота. Действие воды Сасси при регулярном употреблении: – Успокаивает желудочно-кишечный тракт и нормализует работу пищеварительной системы; – Способствует выводу из организма лишней жидкости и токсинов; – Улучшает гидратацию, избавляет …

Читать далее ‘8. Вода Сасси – Sassy water’ »

7. ЭТА ЧУДЕСНАЯ СМЕСЬ ПОМОЖЕТ ВАМ СКИНУТЬ ЗА НЕДЕЛЮ 4-5 КГ.

Кефир – полезный продукт, улучшающий работу кишечника и пищеварительного тракта. Не менее полезна и корица – пряность, обладающая целым рядом «чудодейственных» свойств, одна из которых – снижение чувства голода. Способ приготовления: смешай стакан нежирного кефира с щепоткой молотого красного перца, 2 чайными ложками корицы и 2 чайными ложками измельченного имбиря. Употребляй этот напиток 2-3 раза …

Читать далее ‘7. ЭТА ЧУДЕСНАЯ СМЕСЬ ПОМОЖЕТ ВАМ СКИНУТЬ ЗА НЕДЕЛЮ 4-5 КГ.’ »